第427章 卧推 （1 / 2）

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第427章 卧推

“李公子，他教你的这种卧推方式根本就不对，刚刚还说什么没事的时候经常去推推墙壁找感觉，简直要笑死我了......”

“推墙壁能有什么感觉？你见哪个练健身的去推墙壁啊？”

王虎上来就是一顿冷嘲热讽，刚刚段擎苍跟李江海说过爆发力这一回事，想要肌肉大，又要保持爆发力，那就需要特殊训练。

他建议李江海没事的时候站着去推墙壁，那肯定是推不动的，但要找到一种感觉。

段擎苍平静道：“我有自己的训练方式，你不能理解的话，就不要多嘴。”

王虎顿时乐了，道：“上次你拉动器械，用的全是爆发力吧？我不信你的综合力量比我强！”

李江海皱了皱眉，说道：“段教练，不是我想质疑你，而是真的有这样的问题......推墙壁，能有用吗？”

段擎苍就淡淡道：“你卧推的时候，很容易就能找到胸.部发力的感觉，但你站着的时候，与躺着就是全然不同的。让你去推墙壁，只是让你熟悉站着的时候用胸.部发力的感觉，久而久之，形成一种强大的惯性......”

李江海听得若有所思。

王虎却道：“好像真有那么回事一样，你卧推一个我瞅瞅？”

段擎苍道：“李江海你卧推的时候肩胛骨有些晃动，这点需要注意。”

说完这话之后，段擎苍也不搭理王虎，对方让他示范，那他就得示范一个？

他随意指点了李江海几个重要的技术关键点，然后又细微分化讲解了一番。

这让王虎听得在一旁连连摇头，阴阳怪气的表情。