第321章 小沐第一 （2 / 2）
给力文学geilizw.com
丛澜摇头：“没有，我除了训练就是去比赛，连去学校上课都是赶着时间的，谁若是拦我的路，得先能追上我。”
莉莉娅：“……”
无言以对。
体测的时候，丛澜三千米成绩是可以对标男生的。
追上她？那都能去当体育生了。
两人聊天的时候，倒数第二组男单比赛开始了。
先是安德烈出场，两跳摔存，3A落冰翻身，莉莉娅捂住了眼睛。
“啊，看不下去了。”她一点都不给男友面子。
成绩一般，安德烈在等分区一脸无奈。
稍后是沐修竹。
他的自由滑是三个四周，还有4Lz的编排。
莉莉娅得知他的4Lz是晚于丛澜学会的，可以说是于谨在丛澜这里“偷”了训练方案再教给了沐修竹，这个隐秘消息让莉莉娅一愣一愣的。
“你可真是……”给我们女生争面子啊！
两人都是行家，对于跳跃就没那么多要科普的了。沐修竹点冰刚起的时候，丛澜就懊恼地说要糟。
4Lz摔了，看样子还是存周摔的，沐修竹起身后龇牙咧嘴，瞧着摔得不轻。
但他很快就压步起速进入了接下来的动作里。
很利索，一看就是摔习惯了的。
出乎意料的，除了这个4Lz以外，他的另外两个四周完成得很漂亮，三周跳也没有大失误，就是一个3F落冰后小小地摸了下冰面。
于谨在场边蹦跶了好几次，他还以为短节目那么糟糕会让沐修竹丧失信心，结果居然支棱起来了！
他很快乐。
丛澜在后台待得也很快乐。
“男单前三四的短节目这些人，在技术上并不占优，我看过他们的技术实力，4T勉勉强强，只有一个人掌握了两种四周跳，这四年来也是赛场逢上必摔，大概二十几次里能成个一次吧？”莉莉娅道，说到最后不确定了，语气还有点飘。
男单是很容易抽，一方面是四周跳太难了，另一方面是现在全部的男单都在卷四周，没有这个跳跃就上不了领奖台，如此一来，甭管技术有没有稳，都要放上来。
毕竟，蒙上了好歹能有个分数，不蒙的话就什么都无。
似于谨那般，上赛季压着沐修竹不多放四周跳的，倒是少数了。
不稳定的跳跃放在让人紧张的赛场上，两相压力叠加，万众瞩目之下，心态不稳的炸烟花特别常见。
丛澜：“我们有句老话，叫做贪多嚼不烂。”
都想要高难度跳跃，都想拼BV优势，可哪里又有一蹴而就呢？
眼红别人的技术实力，自己疯狂地练习出难度，这没有错。错的是不合理的训练计划，掌握一个四周之后立刻去练习下一个，很容易将前一个忘记，到这个时候要怎么去平衡就是运动员和教练要攻克的难题了。
丛澜从不拒绝看到运动员挑战难度。
她不想看的是，在技术不规范的时候，贪多嚼不烂地去练下一个，这对于选手的运动生涯没有半点好处。
错误的技术，是会影响他们的运动寿命的。
一个运动员能够用在运动上的时间是有限的，年轻不是肆意挥洒的底气，她不想看到这一点。
莉莉娅：“会害怕自己被落下啊！”
丛澜：“那就更要努力去正确地练习啊！”
在正常范围之外的失误概率，说白了就是压根没掌握技术，连一定的稳定率都达不到，就别说“会了会了”。
莉莉娅想起来了与她同一个国籍的索菲娅·古谢娃，还有她知晓的几个教练俱乐部内十一二岁有跳跃潜力的其他小女单，她们都在练四周跳，也在用一种特别的方式去练四周。
莉莉娅对这方面没有发言权，但是她对3A是有的。
“古谢娃……”她顿了顿，见丛澜朝她看来，继续道，“2A都没做明白，她的四周跳，其实我也不喜欢。”
一个说着掌握了4F3T的高级四周女单，别说3A了，连2A都不稳定不标准，莉莉娅这一批女单里很多人都能做到2A的Edge起跳并做得很好，但索菲娅·古谢娃自2A起，非但不是Edge和横刀这两种普遍的做法，还自创了一种很特别的跳法。
她会偷周，起跳时左右脚的角度相差过大导致右脚跟不太上，轴容易歪，强行旋转两周也控制不好落冰，所以索菲娅·古谢娃2A落冰很丑，滑出的弧线也不正确。
观赏性不好，这是大家对于她跳跃的普遍看法。
但很多人在她的四周跳之外，表示可以容忍，因为他们认为索菲娅·古谢娃年纪还小，她多练练就会进步的。
丛澜：“说白了还是技术缺陷。”
莉莉娅小声地道：“我们算不算在背着人说小话啊？”
丛澜犹豫：“讨论技术也不行吗？”
莉莉娅根据她在网络上掀起的腥风血雨，以及好多人批评她跟大鹅的谁要好、对谁哪一场比赛没笑脸，这类的经历，思忖了一下，认为可能讨论技术也是不行的。
丛澜：“……管他们呢，爱咋咋，有本事上冰面给我炫一个3A，我再把他提上来跟我面对面视平线说话。”
莉莉娅快笑抽过去了：“都说你脾气好，我觉得你还是会生气的。”
丛澜：“我又不是菩萨，只是平日懒得说而已。”
她还知道队伍里很多人都有小号，网上冲浪的时候见到有人骂自己骂队友的话，就会操着小号出击。
说到底就是一群十几岁的年青人，学了花滑走了体育道路，又不是去当了圣人。
体育界有渣滓，也有正常人，还有少数的完人。
丛澜觉得自己就是正常人，她也不想当什么被标榜起来的完人。
“你学四周吗？还有时间，我抽空跟你去冰上玩。”丛澜道。
莉莉娅来劲了：“好呀！哎哎哎那我这是不是蹭了大师课！哇，想想就刺激。”
被两人遗忘的沐修竹不仅早就等到了他的分数，还在后面一组全部比完的时候，依然排在总分第一的位置上。
丛澜：“我师弟第一哎！”
莉莉娅：“真的，你师弟第一哎！我就说他厉害！嗯嗯你最厉害。”
说这句话的时候还不忘再加一句。
丛澜拽了拽她，两人一道起来。
“走走走去祝贺我师弟！”她拉着莉莉娅就跑，走廊里人多，两人绕来绕去，毛茸茸的脑袋顶看上去很可爱。
于谨老泪纵横，抱着沐修竹不撒手。
“呜呜呜第一，小沐真的稳了，短节目那么落后还能奋起直追，真棒！自由滑表现真好！”他重复地说着几句话。
沐修竹很茫然：“我就是正常发挥……”
没有很奋起的样子。
于谨更满意了：“对对对就该这样！正常发挥就行！以后也要正常发挥！”
他还让沐修竹赶紧记住这场比赛的感觉，以后也要能在其他比赛里找到“正常发挥”是什么。
一边看着这一切的丛澜：“……”
她眉毛一扬，有了个馊主意，凑过去撺掇于谨。
“写个赛后感想总结什么的，好记性不如烂笔头，写深刻了才行，到时候才是真的找到了记住了。”她说。
沐修竹瞪大眼睛：“！！！”
师姐！！！
于谨觉得丛澜言之有理。
本来参加B级赛是没有感想要交的沐修竹：“？？？”
我就这么的多了一份作业？
不是，我命这么苦的吗！！
师姐，你是我亲师姐啊！